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最新教學專欄
《金母功中級班》
金母功中級班招式
紅鶴仙姿
文/釋蓮五
二千零四年五月十五日星期六上午十時半，加拿大溫哥華華光功德會附屬華光學院活動大廳內，眾多金母功學員熱烈期盼著，因為蓮慈上師結束兩個半月來歐洲、台灣、大馬的弘法行程，今天要繼續教導高級班「紅鶴仙姿」。
上師首先示範以弓步姿勢站立，前腿彎曲，後腿伸直，雙臂向後上方伸出，上半身前傾，然後雙臂做展翅的動作。
上師解釋說：「這一動作，有改善呼吸、擴充胸腔的作用，對長時間低頭工作的人士很有效，可舒解雙肩與後背筋骨的僵硬，同時又可增大肺活量，提高身體的免疫力，比較不容易得感冒等方面的疾病。」
上師並教授單腿展翅的動作，上師笑說：「我們既然要學鳥，就要學得像，通常鳥都是單腳站立的，所以，我們在作上面的動作時，也要單腳站立，這是練平衡的功夫。要訣是氣一定要平和，氣平身體就穩，無論動作如何變化，終究以氣為主，這個就是『真佛金母功』的一個特點，也是祂的高級之處。」
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願盡形壽禮敬傳承。敬師，重法，實修。 |