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金母功 - 全世界首創道家瑜伽氣功, 釋蓮慈金剛上師親授, 歡迎報名學費全免, 每周六下午2:00pm, 初、中級班; (華光學院主辦/華光功德會協辦)。
 
 
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金母功 教導

時間 週日下午 4 - 5:00PM
地址  華光雷藏寺
#200-357, East Hastings Street, Vancouver, B.C, Canada, V6A 1P3 
聯絡 電話 : 1(604)685-5548 
傳真 : 1(604)685-5598

 

 

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金母功 初級班》

「開天闢地」
 

 文╱釋蓮五

2004年6月12日上午十時半,「真佛金母功」初級班「開天闢地」繼續在華光學院上課。蓮慈上師一再重複強調:「『真佛金母功』的每一個動作,都要平心靜氣,專注在每一個動作上,專注在氣的吐納上,每一吸皆要吸到丹田,每一呼亦要從丹田呼出,要訣在於專心,所以,『真佛金母功』正是一種訓練專一的瑜伽功法。」

上師說:「只有專心,氣才能通得好,越專心,功效越強,身體會發熱,體內會出現一種輕安的覺受,氣就會很通暢。如果練功沒有練到身體發熱,表示專注力不夠、分散、心不在焉,這也就是訓練專心的密訣。」

上師帶領大家複習「開天闢地」,首先雙手握固,向身體兩側扣腰(即收腰),上師指出:「這個動作的要訣是氣要沉下來,雙肩放鬆下沉,脖子自然會拉長,而不會聳肩縮頸。而脖子拉直收腰,氣才會順暢地下到丹田,大家在練功的過程中,慢慢地去體會氣感,捕捉這種微細的感覺。」

接下來,接續上一堂的動作,上師教授新招式,吸氣雙手握拳,掌心相靠置於胸前,然後閉氣,雙手向兩側一上一下同時開展,此時自然呼氣。要訣是雙手併攏相靠時,要閉氣壓緊,給一點壓力,讓兩掌緊密靠攏,向兩側伸展時,要有一種爆發的力量,這樣才能產生足夠的力量打通堵塞的經絡。同時,雙手始終握緊,這樣開合時,氣始終保持在身中,氣不但不會散掉,反而會收回到身中,沉於丹田,這是此一招式的密訣。」

果然,照著上師教導的密訣來作,個個都虎虎生風,拳風陣陣,力道十足,不一樣就是不一樣。
 

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願盡形壽禮敬傳承。敬師,重法,實修。
願盡形壽奉法持戒。願盡形壽眾善奉行。
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