金母功初級班 - 金屨仙步

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「金履仙步」下凡來

九九年十一月廿日，釋蓮慈上師在華光學院第一期金母功班上，親切的和學員閒話「金母功」。

什麼是「金母功」呢？上師說這功法確實不同於世間其他功法，因為從來沒有人傳過，金母功的每一招都是佛菩薩給的靈感。它可以把肌肉筋骨重調，把不動的筋脈解鬆，啟發生機，發揮身體的潛能。

金母功是很周全的功法，有坐功、立功、臥功，還有行功。金母功有很多套，上師目前教的幾招是基本上每天要練的。

行功，是走路、散步時都可運用的。今天上師教導的行功是「金履仙步」，可同時持金母心咒「嗡。金母悉地吽。」效果更好。持這咒語，不斷的呼喚道教的最高神仙——瑤池金母加持你，恢復原有的能量，讓你達到祂的成就，與祂合一。不斷持咒，身心安定，雜念去除。

「金履仙步」招式如下﹕　

預備動作﹕立姿，兩腳成四十五度的外八字形。提肛，脊骨直，收下顎，保持頭部正中，嘴輕閉，眼半垂半開，下視正前方。　

(一)腳出去時稍伸直，輕輕踏步。身體有氣，步伐即輕，這是養生的步伐，行步不易累，腿不酸，能量源源不絕而出。　

(二)手的動作很輕，因為仙人的動作很輕，配合身體的氣動，右腳往前踏時，右手腕輕輕往後擺(右手指向上稍抬)，左腳在後時，左手腕輕輕往前抬(左手指亦稍向上擺)。換右腳在後時，右手往前抬，左腳往前，左手往後抬。　

(三)走動時持咒，右腳踏出唸「嗡」，「金母悉地吽」正好落在左腳。持一句咒語剛好兩腳各走一步。　

(四)每一步踏出時均成稍為交錯的四十五度， 保持預備動作中各要點。　

(五)走累時，將四個手指併攏拇指張開，掌心向下，手腕以四十五度向內轉，兩臂放鬆拉直，兩手掌保持轉動繼續行走，可得心定氣閒，能量回流，疲勞消除。

釋蓮等整理

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